Gandusha oder Ölziehen ist eine Ayurvedischen Tagesroutine (Dinacarya) Schon in der Charaka Samhita wurde Gandusha beschrieben und seine Wirkung gelobt. Ich selbst liebe und praktiziere das morgendliche Ölziehen regelmässig. Es hinterlässt ein unglaublich frisches Gefühl im Mund und meine Zähne fühlen sich glatter an. Warum ist Ölziehen so wertvoll? Nachts, wenn wir schlafen, arbeitet unser Körper … Continue reading Morgenroutine – “Gandusha” Ölziehen