Was ist Jala Neti? Unter Jala Neti versteht man die traditionelle Nasenspülung die im Yoga und Ayurveda regelmäßig zur Reinigung der Nase und Nasennebenhöhlen durchgeführt wird. Im Hatha Yoga wird Jala Neti sogar als eine der sechs wichtigsten Reinigungsroutinen angesehen. Es gibt sehr gute Gründe, sich wieder mit den Shatkarmas, den alten Reinigungstechniken des Yoga, … Continue reading Morgenroutine – Nasenreinigung