Sandra
Marti

nSandra versteht Yoga als Lebensweise und lebenslange Reise der Selbstfindung. Jede Übung bewirkt eine subtile Veränderung – sowohl in uns selbst als auch in unserer Beziehung zur Welt. Für Sandra ist Yoga ein Zustand tiefer Verbundenheit und innerer Ruhe, ein Ort, an dem Einheit und Liebe zur Grundlage für persönliche und kollektive Transformation werden. Aus tiefstem Herzen gibt sie die Lehren weiter, die sie in vielen Jahren engagierter Praxis und Studium aufgenommen hat. Ihre Ausbildung umfasst eine breite Palette von Stilen, mit einem starken Fokus auf Ashtanga, Vinyasa, Jivamukti und Yin Yoga. Häufige Reisen nach Asien haben ihre eigene Praxis bereichert und vertieft und ihr neue Erkenntnisse und Inspiration gebracht. Sandras Kurse sind nährend, stärkend, ausgleichend und beruhigend – sie fließen achtsam und werden vom Atem geleitet. Sie ist eine erfahrene Yogalehrerin (E-RYT 500, YACEP) und unterrichtet auf Englisch, Deutsch und Schweizerdeutsch. Sie bietet sowohl Einzel- und Gruppenunterricht als auch sorgfältig zusammengestellte Retreats an.
www.yogawithsandra.ch

Sonntag 30. August 2026
12:30 – 14:30
Integration – Comig Home to Yourself

Diese Abschluss-Praxis lädt dich ein langsamer zu werden, zu integrieren und ganz bei dir selbst anzukommen. Nach zwei Tagen voller Bwegung, Lernen und Verbindung kommen wir nochmals zusammen, geniessen die erdende Energie des Spätsommers und des Erdelements – verbunden mit Stabilität, Nahrung und innerer Balance. Durch einen sanften, vom Atem geführten Flow, Momenten der Stille und tiefer Entspannung kultivieren wir für den Körper und Geist Raum, um aufzunehmen und zur Ruhe zu kommen. Achtsame Atemübungen und eine geführte Chakra-Mediation unterstützen die Regulation des Nervensystems, energetische Ausgeglichenheit und die Integration der Festival Erfahrung. 

Eingebettet zwischen See und Bergen bietet diese Einheit Raum, um anzukommen, loszulassen und die Essenz dieses Zusammenkommens mit dir zu tragen – auf und über die Matte hinaus. Die Stunde endet mit einer tiefen Entspannung. 

Sprache: Englisch