Alexi

Cecchini Bravo

Alexi Cecchini Bravo ist zertifizierte Yogalehrerin und unterstützt Menschen, die sich emotional überfordert fühlen, dabei ihr Nervensystem durch einfache und zugängliche Praktiken zu regulieren. Verwurzelt in ihrem mexikanischen und schweizerischen Hintergrund vermittelt sie bodenständige Methoden aus Yoga, Kakao, Klang und Ritual, die einen ganzheitlichen und authentischen Lebensstil fördern – eine sanfte Einladung, zu entschleunigen und wieder im eigenen Körper anzukommen.
www.holisticliving.com

Samstag 7. November | 8:00 – 10:00
Move with the sun. Rest with the moon. Find balance inbetween. (An embodied journey from dynamic movement to deep rest, guided by breath, sound & vibration)

Das Gleichgewicht des Lebens, das Aktive und das Passive, die Sonne und der Mond, Bewegung und Stille.

Das Leben ist ein ständiger Tanz zwischen Gegensätzen. In dieser Praxis erkunden wir die Schönheit beider Seiten und finden unser Gleichgewicht nicht dadurch, dass wir uns für das eine oder das andere entscheiden, sondern indem wir zulassen, dass beide nebeneinanders sind.

Wir beginnen mit einer dynamischen Yang Praxis, bauen Wärme und Kraft auf und fliesen durch Sequenzen. Langsam lassen wir uns dann in das Yin hinein gleiten, schaffen Raum, um zu entschleunigen, loszulassen und uns nach innen zu wenden. Zum Abschluss gibt es ein wohltuendes Savasana-Klangbad, bei dem die Schwingungen dich in tiefe Entspannung führen.

Bewege dich mit der Sonne. Ruhe dich mit dem Mond aus. Finde dein Gleichgewicht dazwischen.

(Lektion in Englisch)

Sonntag 8. November 2026 | 14:00- 16:00 |
Cacao Ritual – Gratitude & Integration

In diesem herzöffnenden Kakao-Ritual nehmen wir uns Zeit, zur Ruhe zu kommen, nach innen zu lauschen und die Eindrücke, Begegnungen und Erkenntnisse der vergangenen Tage bewusst zu integrieren. In einem Kreis schaffen wir Raum für Reflexion, Dankbarkeit und echte Verbindung – mit uns selbst und miteinander. Begleitet von Meditation, Ritual und Intentionen ehren wir, was sich gezeigt und entfaltet hat, und öffnen uns für das, was weiterwirken möchte. Mit der Kraft des bevorstehenden Vollmonds laden wir Klarheit, Vertrauen und Bewusstsein ein und schenken dem Abschluss dieser besonderen Zeit einen achtsamen Rahmen. Ein nährender Ausklang voller Herz, Verbundenheit und Dankbarkeit – um geerdet, inspiriert und gestärkt in den nächsten Zyklus zu gehen.

Sprache: Deutsch | Englisch

Podcast: Holistic Living – Alexi Cecchini Bravo (Spotify)