Chantal
Hauser

Chantal Hauser ist professionelle Yogalehrerin und unterrichtet seit ihrem Universitätsabschluss im Jahr 2008. Ihre ersten Erfahrungen sammelte sie im Forrest Yoga und Ashtanga Yoga. Sie ist Beckenbodenspezialistin und arbeitet eng mit Physiotherapeuten zusammen. Chantal konzentriert sich in ihrem Unterricht auf nachhaltige Bewegungen des Körpers in allen Lebensphasen. Sie hat sich in Pilates, Yin Yoga/QiGong und perinataler Gesundheit weitergebildet. Chantal verfügt über fast 20 Jahre weltweite Unterrichtserfahrung und eröffnete 2019 ihr eigenes Yogastudio in Thalwil. Sie wurde von Ana Forrest (2022) zur Forrest Yoga Guardian und Senior Teacher ernannt und war als lululemon-Botschafterin bis nach Tokio, Japan, unterwegs, um dort zu unterrichten. Heute lebt sie mit ihrer Familie in den Bergen, schreibt gerne, wenn sie Zeit hat, und reist für ihre Arbeit im Studio nach Thalwil.
https://www.chantalhauser.com/

Samstag 7. November 2026 | 14:00 – 16:00 | Yoga for Core & Stability   

Ein Yoga-Flow, bei dem die Verbindung zum Rumpf und zu deinem inneren Zentrum im Mittelpunkt steht! Auf der Grundlage längerer Haltepositionen und der Achtsamkeit bei den Übergängen trainierst du in diesem Workshop mit Chantal Hauser deine stabilisierenden Muskeln und nutzt dabei deine Rumpfkraft für optimale Bewegungsabläufe. Gezielte Beckenbodenarbeit, Achtsamkeit auf den Atem und kunstvoll zusammengestellte Abläufe bilden den Rahmen. Vielleicht erkennst du Elemente aus dem Pilates wieder und erlebst den Spaß eines Vinyasa-Flows der alten Schule! Je nach Raum werden wir auch die Wand für einige Umkehrhaltungen und Zeit in der Kopfstandposition nutzen. Kann herausfordernd sein, ist aber für alle Niveaus offen!

Sprache: Englisch