Vera ist seit über 20 Jahren Schülerin des Yoga und unterrichtet seit 2018 mit viel Freude im Herz. Ihre langjährige eigene Praxis bildet die Grundlage für einen Unterricht, der Spass, Erfahrung, Tiefe und kontinuierliche Entwicklung vereint.
Sie ist zertifizierte Yogalehrerin (E-RYT 500, YACEP) und bildet selbst Yogalehrer:innen aus. Regelmäßige Weiterbildungen sowie ihre fortlaufende Auseinandersetzung mit verschiedenen Yogatraditionen prägen ihren Ansatz bis heute.
Vera verfügt über umfassende Unterrichtserfahrung in Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga sowie Yin Yoga und Meditation. Ihre Praxis und ihr Unterricht sind geprägt von kontinuierlicher Weiterbildung sowie einer tiefen Auseinandersetzung mit psychosomatischen und psychospirituellen Prozessen. Als ausgebildete psychologische Beraterin verbindet sie ihre Yogapraxis mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von mentalem Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung. In ihrer Arbeit – sowohl auf der Matte als auch im Beratungskontext – steht die bewusste Balance zwischen Aktivierung und Entspannung, zwischen Yang und Yin, im Zentrum. Ihre Stunden schaffen einen Raum für Klarheit, Präsenz und echte Verbindung wo Du in Deiner Ganzheit gesehen werden darfst.
future-self.ch
Sonntag 29. August 15:00 – 17:00
Zwischen Kraft und Loslassen da bist DU
Komm in deinem Körper an und erlaube dir, vom Atem getragen zu werden.
Diese Reise von der Yang- in die Yin-Energie ist offen für alle Levels und verbindet präzise Ausrichtung, Regulation des Nervensystems und tiefe psychosomatische Erfahrung—sanft geführt vom Atem, von Aktivierung hin zu einer stillen, verkörperten Präsenz. Im Yang-Teil entsteht durch klare, achtsame Bewegung Kraft, Hitze, Stabilität und innere Ausrichtung. Im Yin-Teil darfst du langsamer werden, loslassen, erfahren und in länger gehaltenen Positionen tiefer sinken—damit sich dein System beruhigen, öffnen und integrieren kann.
Um dich in deiner Praxis zu unterstützen, bring gerne Yogablöcke und einen Gurt (Strap) mit, falls du sie zur Verfügung hast. Ich freue mich auf DICH!
Sprache: Deutsch
