Daten
1|8|15|22 Dezember
Preis
CHF 28
Ort & Zeit
12:00 – 13:00
En Bas|Moosstrasse 8|Luzern
LUNCH FLOW
Diesen 60 Minuten Lunch Flow beginnen wir direkt mit dynamischen und kraftvollen Bewegungen. Es erwartet dich eine umfassende Vinyasa Flow Stunde: Wir wärmen uns mit sanften Dehnungen und stärkenden Bewegungen auf, eine kreative Flow-Abfolge bringt dich anschliessend ordentlich ins Schwitzen und abgerundet wird das Ganze mit lösenden Dehnungen und einer erholsamen Shavasana. So startest du fit und erholt in den Nachmittag.
YOGA BY STÉPHIE
Stéphies Ziel ist es, dir eine Auszeit von deinem Alltag, auf höchstem Niveau, grösster Professionalität und mit viel Herzlichkeit zu bieten!
Nach mehreren Jahren intensiven Praktizierens wurde Yoga ein wesentliches und tragendes Element ihres Lebens. Im Versuch den Moment zu leben und jeden einzelnen Augenblick zu geniessen, entschloss sie Ende 2019, sich ganz dem Yoga zu widmen und ihre bisherige Karriere als Juristin aufzugeben. Nachdem sie die Erstausbildung (200hrs YTT) im 2020 an der Marianne Wells Yoga School absolvierte, durfte sie im November 2021 das advanced Teacher Training (300 hrs YTT) an der Sanapurna Ayurveda & Yoga Schule in Zürich abschliessen. Seit Januar 2022 ist sie bei der International Yoga Alliance als 500hrs Yogalehrerin registriert und Qualicert geprüft, d.h. sie ist auch von den meisten Krankenkassen anerkannt.
Aktuell hat Stéphie ihr Studio im Sinnlicht Luzern. Ab Januar 2023 wird sie ihr Yogastudio ins Em Bas zügeln und regelmässig verschiedene Yoga Lektionen unterrichten.
- 12:00 – 13:00 Yoga
- Ca 15 Min. vor Lektionsbeginn wird der Raum zugänglich sein.
WICHTIG ZU WISSEN
Du brauchst ausser bequemer, bestenfalls etwas anliegender Kleidung nichts mitzubringen. Denke daran, dass zu Beginn und gegen das Ende der Stunde wir uns etwas entspannen möchten. Entsprechend bringe evtl. einen warmen Pullover mit. Yoga wird grundsätzlich barfuss praktiziert. Wenn du kälteempfindlich bist, kannst du selbstverständlich ein paar warme Socken mitbringen.
Matten und Yoga Props sind vor Ort, gerne darfst du jedoch auch deine persönliche Yogamatte mitbringen.
Ort
Concept Store | Events | Vernissagen
Moosstrasse 8
6003 Luzern
ÖFFNUNGSZEITEN:
Mittwoch 12:00 – 18:30
Donnerstag 13:00 – 18:30
Freitag 12:00 -18:30
Samstag 11:00 – 16:00
Sonntag (11. / 18. Dez) 10:00 – 16:00
Termine Ausserhalb Öffnungszeiten auf Anfrage möglich
Gabriella 079 605 78 31
Stephanie 078 633 77 54
