Entdecke freudvolles und genussvolles Entlasten mit dem Wissen von Ayurveda & Yoga
In diesem Weekend-Retreat lernst du die reinigende Selbstpflege-Praxen aus Ayurveda und Yoga auf praktikable Weise für den modernen Alltag anzuwenden. Neben den Cleansing-Tools aus dem Ayurveda werden wir auf der Körperebene mit den Werkzeugen der Katonah Yoga®-Praxis arbeiten und unserem Sein auch auf geistiger Ebene von alten Mustern befreien.
Katonah Yoga® versteht die Asanas als Origami für Körper. Form und Funktion der Asanas werden so manipuliert, dass sie zu einem intelligenten ein– und auffalten des Körpers werden. Du gewinnst Sinn für deine persönlichen Proportionen, deinen individuellen Körper samt Asymmetrien. Wer seine Asymmetrien kennt, versteht mit allen Polaritäten und seinen habituellen Muster umzugehen. So eröffnen wir einen impliziten Dialog mit uns selbst, um alte Muster zu transzendieren.
Isabelle Stüssi – Yogastudio Yogisi
Isabelle Stüssi studierte Film und Ethnologie, bevor sie für verschiedene Filmverleiher, in der Promotion und als Redaktorin beim Schweizer Fernsehen arbeitete. Während eines Ferienaufenthalts bei ihrer Familie auf Mauritius lernte sie im Alter von 9 Jahren Yoga und den Hinduismus kennen. Es wurde ein Samen gepflanzt, der aufblühte: Heute besitzt sie ihr eigenes Boutique-Studio in Zürich, das Studio Yogisi. Isabelle unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der stark von der Katonah Yoga® Methode beeinflusst ist. Sie ist ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin (REEA/HPS) und lebt mit ihrem Mann und ihrem Hund in Zürich.
Programm
ab 15:00
Anreise
Check – in
17:00
«Earth – Ground of Being» Restorative Yoga Klasse + Journaling
19:30
Leichtes, entlastendes Abendessen nach Ayurvedischen Prinzipien
ab 7:00
Tee & Früchte
7:30 – 10:30
«Fire – The Body as a House» Cleansing Yoga Flow
10:30
Ayurvedisches Frühstück
15:30
Ayurvedischer Snack
16:00 – 18:00
Ayurveda Cleanse Workshop
19:00
Leichtes, entlastendes Abendessen nach Ayurvedischen Prinzipien
21:00
Letting go Fire Ceremony mit Golden Milk an der Feuerschale auf Terasse
ab 7:00
Tee & Früchte
7:30 – 10:30
«Water – Cleanse and renew your whole being» Subtle Yoga Flow + Meditation
10:30
Ayurveda Frühstück
12:00
Fünf Elemente: Spaziergang in der Natur, Schlussrunde, Verabschiedung
Danach Individuelle Abreise
Danach
Individuelle Abreise oder geniessen im und um das Hotel
Preis
Doppelzimmer pro Person CHF 785
Einzelzimmer pro Person CHF 945
- Restorative Yoga Lektion, Journaling
- 2 Cleansing Yoga Flow
- Ayurveda Cleanse Workshop
- 5 Elemente Spaziergang
- Zimmer mit Frühstück
- 2 Dinner
Hotel
Mitten im Herzen der Zentralschweiz, am Fusse der Rigi und direkt am See an einem der schönsten und sonnigsten Plätze des Vierwaldstättersees liegt das Hotel Vitznauerhof. Ein Ort der berührt.
Geniesse ein paar Momente Entspannung im SPA, zwischen den Workshops oder geniesse einfach den Moment mit einem guten Buch im verträumten Garten oder bei einem Spaziergang entlang des Sees oder auf der Rigi.
Um Treatments während deinem Aufenthalt zu buchen, kontaktiere: life-is-better@lake-spa.ch
Kontakt
Seestrasse 80
6354 Vitznau
Zug
Anreise über den Bahnhof Küssnacht a.R. oder Schwyz.
Fahrplan
Shiff
Von Luzern mit dem Schiff nach Vitznau. Herrlich!
Fahrplan Schiff
Auto
- Aus Zürich folge der A4 Richtung Zug/Luzern.
- Danach auf die Autobahn A4 Schwyz / Gotthard
- Anschliessend Autobahnausfahrt Küssnacht a.R. / Weggis
- Nun folge der Beschilderung der schönen Seestrasse entlang nach Vitznau
Im Sommer führt dich ein eine Autofähre von Beckenried NW nach Gersau. Von dort folgst Du der Beschilderung nach Vitznau.
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