Shatkarmas – Reinigungstechniken im Yoga
Es gibt sehr gute Gründe sich wieder mit den Shatkarmas, den alten Reinigungstechniken des Yoga, die auf ayurvedischen Prinzipien beruhen, zu beschäftigen. Reinigungsübungen in den Alltag integrieren, kann viel für die Erhaltung und Förderung deines energetischen und körperlichen Wohlbefindens beitragen und dir ungeahnte Leichtigkeit und Klarheit bringen. Die sogenannten Shatkarmas haben oft den Nimbus des asketischen. Es sind jedoch tägliche Übungen wie Zähneputzen zur gesundheitlichen Vorbeugung.