Isabelle Stüssi

Isabelle ist ganzheitliche Ayurveda Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin. Ihre Leidenschaft ist es, Yoga und Ayurveda modern und zugänglich zu vermitteln, damit Menschen zu ihren persönlichen Routinen der Selbstpflege zurückfinden und lernen, regelmässig für sich Inseln des Rückzugs zu kreieren. Durch ihre Familie auf Mauritius wurde Isabelle Stüssi schon früh in die Welt der Gewürze, des Yogas und der Rituale eingeweiht. Die Welt der Spiritualität und Mystik zieht sie, seit sie denken kann, an. Sie studiert und praktiziert seit über 20 Jahren Yoga und Ayurveda und unterrichtet seit über einem Jahrzehnt. Isabelle unterrichtet einen dynamischen Yogastil, der stark von der Katonah Yoga® Methode beeinflusst ist. Sie lebt in Mallorca und bietet regelmässig Ayurveda-Beratungen, Privatstunden, Workshops, Intensivprogramme und Retreats an.
www.isla.yoga

Kathona Yoga | Samstag 16. November 2024 | 8:00 – 10:00

In diesem 2h-workshop wirst du mit Katonah Yoga®-Lehrerin Isabelle Stüssi mit der Katonah Yoga®-Methode Hüft-Asanas auf eine neue Art und Weise erfahren, die auch komplexere Hüftübungen, wie beispielsweise Lotus mit klarer und pragmatischer Techniken angehen kannst und zugänglicher machen. Das Credo „works smarter, not harder“. Dazu betrachten wir den Körper als Landkarte. Nutzen die inhärente Geometrie und Muster in unserem Körper als Orientierungspunkte zur Ausrichtung. Dabei entdecken wir neue Möglichkeiten komplexere Hüft-Asanas aufzuschlüsseln und nahbarer zu machen. Es erwartet dich eine spielerische Hüft-Sequenz, eine kurze Einführung zu Katonah Yoga®Methodik sowie Hands-on-Adjustments und Gruppenarbeit. Für alle Levels geeignet. Katonah Yoga wurde vor über 40 Jahren von Nevine Michaan in New York entwickelt. Basierend auf dem klassischen Hatha Yoga, gepaart mit der Philosophie des Daoismus, Geometrie und architektonische Ansätze für die Ausrichtung von Körper und des Geist mit dem Ziel das Leben mit Leichtigkeit zu leben und in Freude. 
 

Ayurveda Workshop | Samstag 16. November 2024 | 16:30 – 18:30

Tauche ein in die Welt des Ayurveda und lerne in diesem inspirierenden Workshop mit der erfahrenen Ayurveda-Beraterin Isabelle Stüssi von ISLA Yoga & Ayurveda, wie du Gewürze nach den Prinzipien des Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst. Nach einem spannenden Einblick in die Theorie werden wir gemeinsam eine wohltuende winterliche Gewürzmischung kreieren. Diese Mischung wird nicht nur deine Immunkraft in den kalten Monaten stärken, sondern du kannst sie auch als besonderes Give-Away mit nach Hause nehmen.

Sprache: Deutsch