Entdecke die Power von Ayurveda & Yoga für deinen Alltag

In diesem Wochenend Retreat wirst du von der erfahrenen Ayurveda-Ernährungsberaterin und Yogalehrerin Isabelle Stüssi von ISLA YOGA & AYURVEDA  durch die essentielen Praktiken des Ayurveda und Yoga geführt.

Im Mittelpunkt dieses Retreats steht das sagenumwobene Soma-Elixir. Ursprünglich  im Ayurveda als tägliche Rituale verstanden, schenkt es Energie, beruhigt den Geist und bringt uns auf allen Ebenen ins Gleichgewicht. Dabei fördern wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst und nähern uns unserer Essenz an. Isabelle vermittelt dieses alte Wissen auf moderne und zugänglich Weise

An diesem Wochenende wirst du alles über die täglichen Selbstpflegerituale im Ayurveda erfahren sowie lernen wie du durch kleine Anpassungen deine Ernährung typengerecht gestalten kannst. Isabelle ist überzeugt: “Unsere Aufgabe ist es, die wahre Quelle von Soma in uns selbst zu entdecken. Es ist der Schlüssel zu tiefer Einsicht, Selbstliebe und einem erfüllten Leben.”  

Auf der Yogamatte geniesst du abwechselnd regenerative und dynamische Katonah Yoga Sessions. Diese Hatha-Yoga-Praxis legt Wert auf klares Alignment und bietet zahlreiche Hands-on Adjustments sowie den intelligenten Einsatz von Yogahilfsmitteln. Dabei kommt auch die Atemarbeit nicht zu kurz um ganz in deine Kraft zu kommen.

Freue dich auf ein regeneratives Wochenende und lasse dich inspirieren, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.