Céline
Ryf

Céline ist langjährige Jivamukti Yoga Lehrerin, Gründerin des früheren Daya (Jivamukti Yoga) Bern und war mehrmals Mentorin und Lehrerin bei Jivamukti Teacher Trainings. Sie unterrichtet regelmässige Klassen in Bern, ist eine der Hauptlehrerinnen der Svarupa Teacher Trainings und gibt Workshops und Retreats in Europa. Céline’s Klassen sind körperlich fordernd, energetisch ausgleichend, und immer voller Hingabe und Herz.

www.celineryf.com

KARMA – WHAT GOES AROUND COMES AROUND | Samstag 16. November 2024 | 10:30 – 12:30

(Dies ist eine Philosophie Lecture) – Karma ist zu einem Haushaltsbegriff geworden. Aber was bedeutet Karma eigentlich wirklich? In dieser Lesung beleuchten wir verschiedene Aspekte der Karma Lehre und vor allem auch deren Relevanz und praktische Anwendung in unserer Yoga Praxis und im Alltag. Wir besprechen welche Arten von Karma es gibt und was Karma Yoga ist. So viel vorweg: Karma ist kein kosmisches Bestrafungssystem, sondern eher ein Sensibilitäts-Training, welches uns ermöglicht bewusster durch das Leben zu gehen.

BACK TO THE FUTURE – FREEING THE PSOAS | Sonntag 17. November 2024 | 14:00 – 16:00

Der Psoas (Hüftbeuger) ist auch bekannt als Fight und Flight Muskel. Er kontrahiert, wenn wir uns bedroht oder gestresst fühlen. Verspannungen im Psoas zu lösen, kann somit auch bedeuten, dass wir gleichzeitig Ängste und Stress loslassen können. Der Psoas ist auch wichtig wenn wir Rückbeugen üben. In Backbends öffnen wir die ganze Vorderseite des Körpers. Diese wird mit der Zukunft und dem Unbekannten in Verbindung gebracht. Gerade das Unbekannte macht uns auch oft Angst. Rückbeugen unterstützen uns dabei mit einem offenen Herzen (beherzt) nach Vorne zu blicken und zu gehen.

Sprache: Deutsch