Starte in den Tag mit einem Glas voller Sonnenschein? Dieser fruchtige Smoothie bringt gute Laune und eine gesunde Portion Vitamine für den ganzen Tag! Dank der halben Avocado ist er nahrhaft und sättigend. An Tagen an denen ich morgens gleich unterrichte und kein solides Frühstück essen kann, jedoch trotzdem Kraft und etwas nährendes möchte, mische ich zusätzlich 1-2 Teelöffel Hanf Protein Pulver dazu.
Zutaten
- 1 Mango oder 1dl Mangopure
- 1/2 Avocado
- 1 Banane
- Zitronenzesten
- 1 Scheibe frischen Ingwer
- ca 300ml Kokoswasser/ Wasser nach Belieben
- 1 TL Maca Pulver
- 1-2 TL Hanf Protein Pulver
Zutaten vorbereiten
Früchte schälen.
Smoothie mixen
Alle Zutaten in den Mixer geben und mixen bis der Smoothie die für dich richtige Konsistenz hat. Mit dem Wasseranteil kannst du variieren, je nachdem wie dick- oder dünnflüssig du deinen Smoothie magst.