von Gabriella Rigoni | Mai 10, 2019 | Ernährung, Rezepte
Banana Bread meine Lieblingsmischung nach vielen BackversuchenDieser Klassiker ist immer wieder beliebt, ob zum Zmorgen, Zwischendurch, als Stärkung vor oder nach dem Sport oder etwas verfeinert z.B. mit einem Klacks Kokos Yoghurt als Dessert. Diese Zusammenstellung...
von Gabriella Rigoni | Feb 24, 2016 | Rezepte, Smoothies
Starte in den Tag mit einem Glas voller Sonnenschein? Dieser fruchtige Smoothie bringt gute Laune und eine gesunde Portion Vitamine für den ganzen Tag! Dank der halben Avocado ist er nahrhaft und sättigend. An Tagen an denen ich morgens gleich unterrichte und kein...
von Gabriella Rigoni | Dez 29, 2015 | Rezepte, Smoothies
In der kühlen Jahreszeit geniessen wir weniger Smoothies und essen eher wieder warme Frühstücks – Müsli ab und an können wir jedoch einer leckeren und erfrischenden Smoothie Bowl nicht widerstehen. Die Aronia Smoothie Bowl ist ein wunderbares Rezept für...
von Gabriella Rigoni | Sep 14, 2015 | Rezepte, Smoothies
Zutaten 2 handvoll Spinat 1/3 Salatgurke 1 Stangensellerie 2 Scheiben Ananas 1 Banane Zitronenzesten Wasser nach Belieben Zutaten vorbereiten Früchte und Gemüse waschen. Sellerie in kleine Stücke schneiden und allenfalls die fasrige Haut etwas abziehen. Ananas schälen...
von Gabriella Rigoni | Sep 1, 2015 | Rezepte, Smoothies
Die Auswahl an Zutaten für grüne Smoothies ist sehr gross und oft eine Frage des persönlichen Geschmacks – Jeder hat nach einiger Zeit seine eigenen grünen Lieblinge. Es fällt aber auf, dass einige Zutaten besonders oft im Mixer landen. Nachstehend findest du...
von Gabriella Rigoni | Sep 1, 2015 | Rezepte, Smoothies
Zutaten 2 Handvoll Kale (Grünkohl / Federkohl) ca. 150 gr Ananas (2 cm dicke Scheibe einer frischen Ananas) 2 El Avocado Saft einer 1/2 Zitrone 1 Scheibe frischen Ingwer ca 300ml Kokoswasser/ Wasser nach Belieben Zutaten vorbereiten Früchte und Gemüse waschen. Vom...
von Gabriella Rigoni | Aug 17, 2015 | Ernährung, Smoothies
Für viele ist der erste Green Smoothie nicht Liebe auf den ersten Schluck. Was ist denn die Motivation “Grüne Smoothies” zu trinken? Vielleicht weil sie wortwörtlich in aller Munde sind? Es gibt viele Gründe für den ersten “Green Smoothie”...
von Gabriella Rigoni | Aug 17, 2015 | Rezepte, Smoothies
Zutaten 2 Handvoll Babyspinat oder Mangold 1 Apfel 1 Banane 2 – 3 dl Wasser 1 Scheibe frischen Ingwer 2 Zitronenzesten Zutaten vorbereiten Früchte und Gemüse waschen. Banane, Apfel und Ingwerscheibe in kleine Stücke schneiden. Der Apfel kann mit oder ohne Schale...
